Складчина Каталог
Мои курсы

Дедушкин Секрет - восстановление позвоночника

5,0/5 ·
Создан: 1 апреля 2015 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Спустя пять лет после обнаружения межпозвоночной грыжи размером 14х9,3 мм автор вернулся к полноценным тренировкам, отказавшись от рекомендованной операции. В основе материала лежит личный опыт преодоления болевого синдрома и восстановления мобильности позвоночника. Внутри разбираются способы обезболивания при грыжах и методы физического восстановления, которые позволяют вернуться к активному образу жизни без хирургического вмешательства.

Автор
Александр Шевцов
Навыки
Лечебная физкультураВосстановление позвоночника
Проблемы
Грыжа позвоночникаХроническая больБоль в позвоночнике

Другие материалы автора

5,0 · 1 отзыв
D
Dara_Odessa
17 мая 2015 г.
Достоинства

Полезный материал. Собраны хорошие советы и упражнения.

Недостатки

Поле для жалоб осталось невостребованным

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

В
Можно купить
80 ₽ 214 ₽ −63%

Возраст счастья. Как омолодить лицо за 20 минут в день

Алена Россошинская
Комплекс для проработки тазобедренных суставов, поясницы и крестца Можно купить
156 ₽ 510 ₽ −69%

Комплекс для проработки тазобедренных суставов, поясницы и крестца

Юрий Вовчок
Стойки на руках: от нуля. Подготовка и выходы. Подготовка рук к стойкам Можно купить
298 ₽

Стойки на руках: от нуля. Подготовка и выходы. Подготовка рук к стойкам

Евгения Токц
Б
Можно купить
160 ₽ 3 290 ₽ −95%

Базовый курс осознанного выравнивания тела

Ирина Пирогова
Компрессионные синдромы таза, поясничного отдела позвоночника и нижней конечности Можно купить
430 ₽ 3 300 ₽ −87%

Компрессионные синдромы таза, поясничного отдела позвоночника и нижней конечности

Михаил Савиных