Измените форму и упругость ягодиц за 2 месяца, тренируясь преимущественно в домашних условиях. Программа направлена на рост мышечной массы, проработку рельефа бедер и активное жиросжигание для коррекции проблемных зон.
В основе курса лежит 8-недельный план с графиком занятий 5 раз в неделю. Система включает 10 различных тренировок, которые подробно расписаны в PDF-файлах для печати и подкреплены видеоинструкциями к каждому упражнению. Материалы адаптированы как для дома, так и для зала: из инвентаря потребуются гантели, фитбол и утяжелители для ног, при этом продвинутые пользователи могут использовать штангу.
Курс нравится, разнообразные упражнения, есть возможность практиковаться.
Всё прошло настолько хорошо, что минусы постеснялись появиться
Классный курс, много разнообразных упражнений, всё наглядно. Отдельное спасибо за крутой сборник десертов.
Минусов нет. И точка. И восклицательный знак!
Курс отличный, без воды и лишней информации.
Автор пытался быть объективным. Минусы всё равно не нашлись