Как быстро укрепить иммунитет при помощи дыхательных упражнений

5,0/5 ·
Создан: 3 ноября 2016 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Дыхательные практики помогают организму противостоять вирусам и сократить время восстановления при простудах. В основе материала лежит авторский метод ритмичного трехфазного дыхания во время ходьбы, который до этого не публиковался в открытых источниках.

Внутри разбираются конкретные приемы для повседневной жизни: от техники избавления от заложенности носа за 30 секунд до способов контроля дыхания во время сна. Отдельное внимание уделено упражнениям для детей и работе с дыхательным тренажером Фролова под руководством практикующего врача. После прохождения курса вы сможете интегрировать дыхательные тренировки в свои прогулки и бытовые привычки, что способствует укреплению иммунной защиты.

Другие материалы автора

Д
Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%

Дыхательно-физическая гимнастика для здоровья и снижения веса

Алик Муллахметов
Делаем вместе упражнения для восстановления зрения Можно купить
80 ₽

Делаем вместе упражнения для восстановления зрения

Алик Муллахметов
П
Можно купить
244 ₽

Профилактика простудных заболеваний у детей при помощи дыхательного метода

Алик Муллахметов
Правильное дыхание для ускорения снижения веса во время диет Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
5.0

Правильное дыхание для ускорения снижения веса во время диет

Алик Муллахметов
В
Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
5.0

Восстановление зрения без очков и операций

Алик Муллахметов
Полный тренинг по работе с эмоциями. Часть 1 и 2 Можно купить
156 ₽ 1 500 ₽ −90%
1.5

Полный тренинг по работе с эмоциями. Часть 1 и 2

Алик Муллахметов
Комплект видеозаписей онлайн-курсов по дыхательным практикам Можно купить
258 ₽ 2 900 ₽ −91%

Комплект видеозаписей онлайн-курсов по дыхательным практикам

Алик Муллахметов
Контрольная пауза в 2 раза больше за 5 минут. Метод Бутейко Можно купить
80 ₽ 850 ₽ −91%
3.7

Контрольная пауза в 2 раза больше за 5 минут. Метод Бутейко

Алик Муллахметов
5,0 · 1 отзыв
A
Anastasia Sidorova
11 декабря 2016 г.
Достоинства

Ценные материалы, которые хочется изучать.

Недостатки

Всё работает, всё нравится, минусов — ноль

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

М
Можно купить
170 ₽ 3 490 ₽ −95%

Менопауза 2.0: начало конца или снова 16?

Ирина Баранова
Сон без тормозов Можно купить
102 ₽ 390 ₽ −74%

Сон без тормозов

Юрий Жилин
Кардиореспираторное усиление Можно купить
100 ₽ 2 474 ₽ −96%

Кардиореспираторное усиление

Sigh Energy
Стимуляция иммунной системы Можно купить
182 ₽ 783 ₽ −77%

Стимуляция иммунной системы

neowake Biofrequencies
Частота антивируса - Усилитель иммунной системы Можно купить
122 ₽ 807 ₽ −85%

Частота антивируса - Усилитель иммунной системы

neowake Biofrequencies
Шаолиньский цигун Долголетия «Восемь Драгоценностей» Можно купить
106 ₽ 5 000 ₽ −98%

Шаолиньский цигун Долголетия «Восемь Драгоценностей»

Неоглори
Г
Можно купить
138 ₽ 1 490 ₽ −91%

Гид «Здоровые надпочечники. Антистресс»

Аня Ахимса