Дыхательные практики позволяют сбросить накопленное напряжение и вернуть эмоциональное равновесие без использования медикаментозных средств. Внутри курса разбирается влияние подавленных эмоций на обменные процессы в организме и реальные механизмы психосоматики.
Что внутри:
После прохождения вы получите готовый инструментарий для борьбы со стрессом и сможете самостоятельно купировать эмоциональное напряжение через работу с дыханием.
Автор говорит на хорошем русском языке, приятный в общении. Напоминание о пользе медитации.
Очень много «воды» и самолюбования автора. Много времени уделено приветствиям и отзывам других участников. Практической пользы крайне мало: содержание сводится к примитивным дыхательным упражнениям. Завышенная цена за заявленное качество контента.
Достоинства не отмечены
Содержание курса — сплошная вода, невозможно досмотреть до конца. Автор значительно слабее, чем Живорад Славинский и Олег Матвеев.