Inception. Yoga Workout System (YWS) Transformation [Level 2]

5,0/5 ·
Создан: 15 января 2025 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Два варианта тренировочного плана — на 30 и 60 минут — позволяют встроить практику второго уровня Yoga Workout System в любой график, сохраняя прогресс без потери качества. Система построена на алгоритмах постепенного усложнения нагрузки с обязательными днями отдыха для восстановления организма. Внутри — подробный видеоразбор техники выполнения упражнений и типичных ошибок, а также пять последовательных тренировочных эпизодов. Программа подходит для тех, кто завершил первый уровень и стремится к развитию силы, гибкости и осознанности в самостоятельной практике.

Другие материалы автора

Y
Можно купить
198 ₽ 5 104 ₽ −96%
5.0

YOGA23 Подборка комплексов йоги для начинающих

Андрей Сидерский
Управление вниманием и тренировочный алгоритм новой эпохи Можно купить
80 ₽ 730 ₽ −89%
4.5

Управление вниманием и тренировочный алгоритм новой эпохи

Андрей Сидерский
Т
Можно купить
216 ₽
5.0

Традиционная гимнастика Цигун и культура движений в практике гимнастики йогов

Андрей Сидерский
Управление энергией воли, работа с вниманием и намерением Можно купить
140 ₽ 4 000 ₽ −97%

Управление энергией воли, работа с вниманием и намерением

Андрей Сидерский
Цигун. Накопление и сбалансированное распределение энергии в системах организма Можно купить
80 ₽ 1 800 ₽ −96%
5.0

Цигун. Накопление и сбалансированное распределение энергии в системах организма

Андрей Сидерский
Психическая и физическая адаптация к стрессам + Эфирная гимнастика Можно купить
88 ₽ 1 210 ₽ −93%

Психическая и физическая адаптация к стрессам + Эфирная гимнастика

Андрей Сидерский
П
Можно купить
150 ₽ 1 600 ₽ −91%

Прокачка воли и энергии с помощью цигун

Андрей Сидерский
5,0 · 1 отзыв
D
dontread256
26 марта 2025 г.
Достоинства

Материал на высшем уровне, всё чётко и доступно.

Недостатки

Автор не стал выдумывать минусы — и правильно

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

П
Можно купить
98 ₽ 3 850 ₽ −97%

Потрясающая правда об эго

Центр «Шива»
Введение в Йогу. Организация жизни Можно купить
152 ₽ 5 700 ₽ −97%

Введение в Йогу. Организация жизни

Центр «Шива»
Лебединая шея с балансом таза: закладываем фундамент женского здоровья Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%

Лебединая шея с балансом таза: закладываем фундамент женского здоровья

Елена Музыченко
Гайморит прощай! Семь волшебных упражнений Тибетской йоги Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
4.0

Гайморит прощай! Семь волшебных упражнений Тибетской йоги

В. Луганский
Комплекс от боли в спине и шейном отделе Можно купить
80 ₽ 362 ₽ −78%

Комплекс от боли в спине и шейном отделе

Елена Попович
Пранаямы для начинающих. Анулома Вилома Пранаяма. Часть 7-я Можно купить
82 ₽ 1 150 ₽ −93%

Пранаямы для начинающих. Анулома Вилома Пранаяма. Часть 7-я

Центр «Шива»
Абонемент на месяц к тренировкам Masha.fit. Май 2022 Можно купить
96 ₽ 1 990 ₽ −95%

Абонемент на месяц к тренировкам Masha.fit. Май 2022

Маша Блинова