Идеальные ягодицы и пресс. Пакет 5

За три недели вы проработаете ягодицы и мышцы пресса с помощью девяти функциональных тренировок, которые можно выполнять дома без специального оборудования. Программа решает проблему поиска времени на фитнес-клубы, позволяя прийти в форму без жестких диет и изнурительных нагрузок. Внутри — видеоуроки и инструкции, адаптированные как для новичков, так и для опытных атлетов. Вы научитесь строить тренировочный процесс самостоятельно и добьетесь видимых изменений тонуса мышц, используя только коврик для занятий.