Экспресс тело. Преображение лица и тела за 20 дней

5,0/5 ·
Создан: 17 августа 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Короткие ежедневные тренировки позволяют привести тело и лицо в тонус, даже если у вас нет свободного часа на спортзал, специального оборудования или много места. Программа построена на упражнениях, которые прорабатывают всё тело целиком, снимают мышечные спазмы и улучшают подвижность позвоночника. Внутри разбираются техники работы с дыханием, лимфодренажные комплексы, упражнения для осанки, а также методы коррекции зон лица: от снятия напряжения с жевательных мышц до разглаживания лба. По итогам 20 дней вы научитесь лучше чувствовать своё тело, избавитесь от скованности в пояснице и шее, а также визуально освежите овал лица.

Другие материалы автора

К
Можно купить
88 ₽ 2 200 ₽ −96%

Комплексы упражнений для офисных работников

Ольга Дробышева
Онлайн клуб - Май: Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Онлайн клуб - Май: Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж

Ольга Дробышева
Онлайн клуб - Июль. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Онлайн клуб - Июль. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж

Ольга Дробышева
Таз. Избавьтесь от боли в ногах, пояснице и тазобедренных суставах за 30 минут в день Можно купить
80 ₽ 1 590 ₽ −95%

Таз. Избавьтесь от боли в ногах, пояснице и тазобедренных суставах за 30 минут в день

Ольга Дробышева
Осанка, позвоночник. Перезагрузка Можно купить
80 ₽ 1 790 ₽ −96%
5.0

Осанка, позвоночник. Перезагрузка

Ольга Дробышева
5,0 · 1 отзыв
K
kexitt
19 сентября 2020 г.
Достоинства

Хороший курс, уроки короткие, продуманные и интересные. Отлично подходит для быстрого темпа прохождения.

Недостатки

Здесь пусто. И это самый позитивный пустой блок на сайте

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Блефаропластика и коррекция нижней трети лица Можно купить
80 ₽ 5 000 ₽ −98%

Блефаропластика и коррекция нижней трети лица

Татьяна Шубина
Утренняя зарядка "Пробуждение". Упражнения против грыж Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Утренняя зарядка "Пробуждение". Упражнения против грыж

Виталий Козакевич
Интенсив стройности Можно купить
318 ₽ 1 413 ₽ −77%
5.0

Интенсив стройности

me.and.more
Секрет идеального овала лица. Лимфодренажный и точечный массаж Можно купить
96 ₽ 1 300 ₽ −93%
5.0

Секрет идеального овала лица. Лимфодренажный и точечный массаж

Елена Романова
Сушка для пышных и взрослых. Фитнес для прекрасных дам Можно купить
272 ₽ 499 ₽ −45%

Сушка для пышных и взрослых. Фитнес для прекрасных дам

Нехама Фельдман