Складчина Каталог
Мои курсы

Антидряблики. Руки и Спина

3,0/5 ·
Создан: 7 августа 2021 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Для устранения дряблости трицепсов, валиков подмышками и вдовьего горбика не нужны изнурительные тренировки в зале — достаточно 30-минутных упражнений с гантелями. Программа направлена на восстановление движения тканей, улучшение лимфотока и коррекцию осанки. Вы вернете функциональность плечевому поясу и избавитесь от дискомфорта в шее и суставах, вернув телу тонус и четкий рельеф.

Автор
Виктория Боровская
Профессии
Тренер
Навыки
Тренировка рукТренировка спины
Проблемы
Дряблые руки

Другие материалы автора

Ф
Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%

Фельденкрайз тренировка от боли и напряжения в пояснице и тазобедренных

Виктория Боровская
Освежающий микс для лица и тела от отеков и следов усталости Можно купить
140 ₽ 590 ₽ −76%

Освежающий микс для лица и тела от отеков и следов усталости

Виктория Боровская
3,0 · 1 отзыв
D
Divnay2008
1 октября 2021 г.
Достоинства

Нравится тренер.

Недостатки

Продукт оказался неинтересным и малополезным. На мой взгляд, в других тренировках есть более эффективные упражнения.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Айки-Цигун 1-5 Можно купить
136 ₽ 5 399 ₽ −97%
5.0

Айки-Цигун 1-5

Сергей Ли
Профилактика диастаза во время беременности Можно купить
158 ₽ 1 000 ₽ −84%

Профилактика диастаза во время беременности

Мария Хавкина
Наклон таза: Нарушение осанки. Универсальный комплекс Можно купить
274 ₽ 1 000 ₽ −73%

Наклон таза: Нарушение осанки. Универсальный комплекс

Игорь Манохин
Красивая осанка. Здоровый позвоночник Можно купить
84 ₽ 3 000 ₽ −97%

Красивая осанка. Здоровый позвоночник

Алесь Улищенко
Разбор ошибок в растяжке. Как тренироваться дома правильно Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%

Разбор ошибок в растяжке. Как тренироваться дома правильно

shpagat.team
А
Можно купить
134 ₽ 1 990 ₽ −93%
5.0

Аптечка. Упражнения, которые помогут сразу же

Юлия Черняк