BARRE. Функциональные тренировки с элементами балета

Система barre сочетает в себе функциональные упражнения с элементами балета, направленные на проработку мышц, гибкость и коррекцию осанки. Программа разработана для самостоятельных тренировок без посещения студии. Внутри — 11 занятий продолжительностью от 20 до 45 минут, которые подходят для любого уровня физической подготовки. Вы освоите упражнения, развивающие выносливость и мышечный тонус, что поможет привести тело в тонус и сделать движения более плавными и скоординированными.