Тренировки по абонементу: Сентябрь 2022

0/5 ·
Создан: 28 августа 2022 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Система регулярных физических нагрузок, адаптированная для тех, у кого мало свободного времени. Программа включает комплексный план занятий на месяц, направленный на проработку всего тела без избыточных сверхнагрузок.

Внутри курса:

  • Три базовых тренировки в неделю, доступные для просмотра с любого устройства.
  • Регулярные разборы техники выполнения упражнений для исключения травм и повышения эффективности.
  • Субботние функциональные комплексы и рекомендации по оздоровлению организма.

Курс подходит для самостоятельных домашних занятий. По итогам месяца вы сформируете привычку тренироваться регулярно и улучшите общую функциональность тела.

Другие материалы автора

Тренировка на все группы мышц без оборудования для создания стройного и подтянутого силуэта Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%

Тренировка на все группы мышц без оборудования для создания стройного и подтянутого силуэта

Виктория Боровская
Лимфодренажный комплекс от отеков и для пробуждения всего тела Можно купить
90 ₽ 500 ₽ −82%

Лимфодренажный комплекс от отеков и для пробуждения всего тела

Виктория Боровская
Пилатес с мячом для улучшения внешнего вида и состояния бедер Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%

Пилатес с мячом для улучшения внешнего вида и состояния бедер

Виктория Боровская
Тренировки и дыхание при апатии, стрессе и отсутствии мотивации Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
5.0

Тренировки и дыхание при апатии, стрессе и отсутствии мотивации

Виктория Боровская
Силовая на проработку зоны галифе и внутренней части бедра Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%

Силовая на проработку зоны галифе и внутренней части бедра

Виктория Боровская
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Исцеляющий Импульс. Комплекс физических упражнений Можно купить
168 ₽
5.0

Исцеляющий Импульс. Комплекс физических упражнений

Голтис
К
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
5.0

Как быстро увеличить количество подтягиваний на турнике

Сергей Сивец
Грамотный фитнес без вреда для позвоночника Можно купить
80 ₽ 3 000 ₽ −97%
5.0

Грамотный фитнес без вреда для позвоночника

Александра Бонина
З
Можно купить
232 ₽ 14 100 ₽ −98%
5.0

Золотое трио молодости. Первая ступень

Елена Пятибрат
Воротниковая зона: Нет головным болям Можно купить
290 ₽ 1 500 ₽ −81%

Воротниковая зона: Нет головным болям

Анна Куркурина
О
Можно купить
88 ₽ 832 ₽ −89%

Оптимальная дневная тренировка для ног 2.0 11x (Extra Stronger)

Sigh Energy
Неврологические манипуляции в функциональной тренировке Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Неврологические манипуляции в функциональной тренировке

Анна Воронина