Домашние тренировки с фитнес-лентами

Для домашних тренировок больше не нужны тренажёры — достаточно фитнес-резинок и коврика, чтобы проработать все группы мышц. Программа включает 12 видео-тренировок, сфокусированных на укреплении пресса и ягодиц, а также план питания с расчетом калорий. Материал адаптирован для уровня от начального до среднего и позволяет плавно увеличивать нагрузку без посещения спортзала.