+ Для домашних тренировок курс подходит. Можно взять для себя пару интересных упражнений.
− Курс не соответствует заявленной программе для тренажёрного зала, упражнений на тренажерах очень мало. Низкое разнообразие тренировок — упражнения постоянно повторяются. Плохая физическая форма автора в момент съемок и отсутствие гармоничности в теле. Отсутствуют видео по питанию. Курс выглядит как халтура, не стоит полной стоимости.
Идеальные пропорции