Складчина Каталог
Мои курсы

Динамическая силовая йога на все тело

0/5 ·
Создан: 1 июля 2023 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Силовая нагрузка в сочетании с динамическими движениями во всех плоскостях позволяет проработать все группы мышц за одну тренировку. В основе лежит комплекс упражнений, направленный на укрепление мышечного корсета, коррекцию формы ног и ягодиц, а также подтяжку живота. Добавление элементов йоги делает процесс более интенсивным и разнообразным, исключая рутину.

Автор
Виктория Боровская FitSpoКлуб
Навыки
ЙогаСиловые тренировки
Проблемы
Дряблое телоНизкий тонус

Другие материалы автора

Э
Можно купить
80 ₽ 2 500 ₽ −97%
5.0

Экспресс-марафон по созданию плоского животика

Виктория Боровская
О
Можно купить
92 ₽ 490 ₽ −81%

Огненная силовая на укрепление внутренней части бедра

Виктория Боровская
Силовая на проработку зоны галифе и внутренней части бедра Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%

Силовая на проработку зоны галифе и внутренней части бедра

Виктория Боровская
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

И
Можно купить
190 ₽ 690 ₽ −72%

Идеальный живот за 3 минуты в день

Почему для каждой женщины важно работать с областью таза Можно купить
80 ₽
5.0

Почему для каждой женщины важно работать с областью таза

Надежда Пихтелева
С
Можно купить
240 ₽ 3 500 ₽ −93%

Совершенное тело-3

Яна Маслова
Через йогу к мечте Можно купить
632 ₽ 10 000 ₽ −94%
4.0

Через йогу к мечте

Анна Сологуб
Упражнения от сутулости. Исправляем осанку без тренажеров Можно купить
190 ₽ 1 000 ₽ −81%

Упражнения от сутулости. Исправляем осанку без тренажеров

Янелия Скрипник
Йога для спины: от боли и для оздоровления позвоночника Можно купить
246 ₽ 500 ₽ −51%

Йога для спины: от боли и для оздоровления позвоночника

Елена Лукке
Черепные нервы и их функция Предзаказ
1 059 ₽ 9 500 ₽ −89%

Черепные нервы и их функция

Алихан Джиоев