Биомеханика шага

1,0/5 ·
Создан: 14 февраля 2024 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Каждый человек совершает до 10 000 шагов в день, но в большинстве случаев неправильный паттерн ходьбы постепенно разрушает суставы и провоцирует хронические воспаления. Этот материал помогает выявить ошибки в биомеханике движения и скорректировать их с помощью упражнений, основанных на цикле ходьбы по Перри. Внутри разбирается «командная» работа мышц и двигательные диагонали, которые помогают избавиться от болей в стопах, коленях и тазобедренных суставах. Информация будет полезна специалистам по ЛФК, фитнес-инструкторам, бегунам и людям, восстанавливающимся после травм опорно-двигательного аппарата.

Другие материалы автора

1,0 · 1 отзыв
Р
Роусич
24 марта 2024 г.
Достоинства

Достоинства отсутствуют

Недостатки

Пустая трата времени и денег.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Счастливая жизнь без проблем со стопами и голеностопными суставами Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
5.0

Счастливая жизнь без проблем со стопами и голеностопными суставами

Александра Бонина
Физическая реабилитация тазового региона. Программа реабилитации при дисфункции таза Можно купить
440 ₽ 5 000 ₽ −91%

Физическая реабилитация тазового региона. Программа реабилитации при дисфункции таза

Владимир Арьков
Тейпирование в реабилитации Можно купить
430 ₽ 16 900 ₽ −97%

Тейпирование в реабилитации

Валентин Гайт
Диагностика и лечение проблем боли в шейном отделе позвоночника Можно купить
126 ₽ 900 ₽ −86%

Диагностика и лечение проблем боли в шейном отделе позвоночника

Фидель Субботин
Сознавание через движение. Апрель 2021 Можно купить
212 ₽ 1 660 ₽ −87%
5.0

Сознавание через движение. Апрель 2021

Матвей Новиков
Т
Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%

Тейпы. Инструкция по применению. Самостоятельные техники кинезиотейпирования

Антон Шапочка
Компрессионные синдромы таза, поясничного отдела позвоночника и нижней конечности Можно купить
430 ₽ 3 300 ₽ −87%

Компрессионные синдромы таза, поясничного отдела позвоночника и нижней конечности

Михаил Савиных