Сознавание через движение. Апрель 2021

Изучите возможности своего тела через осознанное движение, а не механическое повторение упражнений. Метод опирается на соматику Томаса Ханны и практику Фельденкрайза, помогая восстанавливаться после травм и инсультов через переобучение нервной системы. В центре внимания этого цикла — работа с руками и плечевым поясом. Основная задача здесь — научиться слушать сигналы организма и находить наиболее легкие способы совершения привычных движений. Практика не предлагает жестких алгоритмов, а скорее задает вопросы, позволяя вам самостоятельно исследовать, как именно вы организуете тело, чтобы сделать любое действие комфортным и энергоэффективным.