Курсы автора Екатерина Усманова

+ Курсы автора наполнены позитивом, мотивацией и поддержкой. Марафон проходит легко, не возникает желания бросить занятия на середине. Заметны положительные изменения в самочувствии. Курс стоит своих денег.

+ Файлы с фитнес-тренировками полезные.

− Курс разочаровал: много «воды» и прописных истин, пустая трата времени. Информация поверхностная и доступна в бесплатных источниках.

+ Хорошие тренировки — грамотные и эффективные. Приятная энергетика автора.

− Информация в курсе слишком базовая и легкая, нового практически ничего нет. Формат подачи поверхностный, много личных историй автора, вместо глубоких знаний.

+ Отличный марафон: тренировки короткие, удобно заниматься вместе с тренером под счет, предусмотрен обратный отсчет для отдыха, что избавляет от необходимости следить за временем. Хорошая нагрузка для физической формы.

+ Курс очень бодрит, отличная дозированная нагрузка, позитивная ведущая, высокое качество съемки и приятное музыкальное сопровождение.

− Первые дни было тяжело из-за непривычной нагрузки, также из-за бодрящего эффекта могут возникнуть проблемы с засыпанием.

+ Тренировки короткие и очень эффективные. Отличная мотивация, грамотные рекомендации по питанию, всё лаконично и по теме. Прекрасная альтернатива занятиям в тренажерном зале при нехватке времени. При соблюдении рекомендаций результат гарантирован.

+ Просто в восторге от курса, прохожу его по второму кругу. Стала следить за КБЖУ, с начала августа похудела на 4 кг. Живот подтянулся, несмотря на 3 родов и 2 кесаревых сечения.

+ Замечательно подобраны упражнения, которые формируют красивую форму тела. Тренер объясняет понятно и четко, выполняет упражнения вместе с учеником, что избавляет от необходимости следить за временем и счетом повторов. Качественная съемка, звук и монтаж. Занятия длятся по полчаса, что удобно вписать в график. Результаты: подтянулось тело, снизился вес, прибавилось энергии.