Платные курсы 113
О навыке
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — одно из самых доказательных направлений психотерапии, разработанное Аароном Беком. КПТ работает с связью мыслей, эмоций и поведения: меняя дисфункциональные убеждения, человек меняет реакции и поведение.
Обучение КПТ в России предлагают МИП, МИПЗ, Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии, Smart-Inc и десятки других учреждений. Программы рассчитаны прежде всего на психологов и психотерапевтов, желающих освоить этот подход как профессиональный инструмент.
Направления
Категории
Зачем изучать кпт терапия
Самый доказательный метод
КПТ — метод с наибольшей доказательной базой для лечения тревоги, депрессии, ОКР, панических атак, фобий и других расстройств.
Краткосрочный и структурированный
КПТ-курс лечения — 10–20 сессий. Это делает его доступным для клиентов и коммерчески привлекательным для терапевтов.
Международный стандарт
КПТ признана стандартом помощи при психических расстройствах в ведущих системах здравоохранения мира.
Самопомощь и личный рост
Техники КПТ работают не только в терапии — они помогают и в повседневной жизни при стрессе и тревоге.
Как выглядит обучение кпту терапия
Чему научитесь на курсах
Когнитивная модель
Связь ситуация–мысли–эмоции–поведение, глубинные и промежуточные убеждения, концептуализация случая.
Когнитивные техники
Сократовский диалог, дневник мыслей, выявление и реструктурирование автоматических мыслей.
Поведенческие техники
Поведенческая активация, экспозиция с предотвращением реакции, поведенческие эксперименты.
Протоколы при расстройствах
КПТ при депрессии, генерализованной тревоге, ОКР, панических атаках, социальной фобии, ПТСР.
Структура сессии
Как строится КПТ-сессия: повестка, проверка домашнего задания, работа с материалом, задание на следующую неделю.
Уровни курсов
Начинающий
Хочу понять, что такое КПТИзучаете когнитивную модель, базовые техники, структуру сессии — введение в подход.
Средний
Психолог, осваиваю КПТ как методПроходите базовый курс КПТ, практикуете техники на учебных случаях, получаете супервизию.
Продвинутый
Хочу специализацию в КПТУглублённое обучение протоколам при конкретных расстройствах, сертификация, работа с супервизором.
Чего ожидать от обучения
Понимание модели 2–4 недели
Понимаете когнитивную модель, умеете идентифицировать автоматические мысли и когнитивные искажения.
Базовые техники 2–3 месяца
Владеете ключевыми техниками КПТ, умеете провести структурированную сессию.
Работа с расстройствами 6–12 месяцев
Применяете протоколы КПТ при тревожных и депрессивных расстройствах, проходите супервизию.
Плюсы и минусы
Преимущества
- Доказательная эффективность. КПТ имеет наибольшее число рандомизированных контролируемых исследований среди всех психотерапевтических методов.
- Структурированность. КПТ — один из самых структурированных методов терапии. Это удобно для начинающих терапевтов.
- Широкий спектр применения. КПТ работает при депрессии, тревоге, ОКР, ПТСР, расстройствах пищевого поведения, хронической боли.
Сложности
- Требует личной терапии. Практикующий КПТ-терапевт должен понимать метод изнутри — личный опыт клиента обязателен в большинстве программ.
- Не подходит для всех случаев. КПТ эффективна при многих расстройствах, но при тяжёлой травме или личностных расстройствах нужны дополнительные подходы.
Частые вопросы
Эксперты и авторы 11
Отзывы 36
+ Один из лучших материалов автора наравне с курсом про тревогу. Формат разборов кейсов участников с комментариями автора был очень полезен — это выглядело как групповая терапия. Удалось понять глубинные причины депрессии, которые сложно выявить самостоятельно. Курс помогает лучше разобраться в себе и своих проблемах.
− Теории было немного, и для глубокой проработки проблем одного этого курса может быть недостаточно.
↗ Свобода от депрессии+ Хороший, структурированный курс по основам. Информация подается без преамбул и воды.
− Курсу не хватает практической составляющей, в сравнении с курсами АКПП. Теоретический подход автора на практике вызывает у новичков большие трудности.
↗ Основы когнитивно-поведенческой терапии− Подача материала очень нудная. Вебинары затянуты, в течение 8,5 часов одно и то же обмусоливается по несколько раз.
↗ Свобода от депрессии+ Курс хорошо структурирован и содержит доскональные пояснения. Материал охватывает не только КПТ второй волны, но и АСТ.
↗ КПТ для ОКР+ Вебинар отличный, материал высокого качества: объёмный, но концентрированный, чёткий и без лишней воды. Автор грамотный, объясняет просто и понятно, приводит практические примеры и подает информацию с душой. Презентация содержит 104 качественных слайда. В программе оптимально сбалансированы теория и практические инструменты. Материал полезный, имя автора гарантирует высокое качество контента.
↗ Перфекционизм+ Психолог Татьяна Павлова преподает большую часть курса, подача материала в доступной форме. Курс базируется на актуальной научной статье Harvey A.G. (2005) и охватывает темы ночной и дневной тревоги, а также работу с мыслями. Методики очень практичные.
− Основная статья, на которую опирается преподаватель, отсутствует в раздаточных материалах.
↗ КБТ инсомнии+ Очень глубокий и интересный курс по перфекционизму, крутой автор. Почерпнул много новой информации.
↗ КПТ перфекционизма+ Отличный и полезный материал. Всё чётко, без воды и эффективно. Рекомендую для консультантов, психологов и для понимания природы депрессии и способов выхода из неё.
↗ Работа с депрессией в психологическом консультировании