Код стройности

Избыточные объемы тела сокращаются за счет авторских дыхательных методик, которые активируют процессы жиросжигания и насыщают ткани кислородом. Программа базируется на двух техниках: Системе 2/4, сочетающей диафрагмальное дыхание с упражнениями в стато-динамике, и Бодифлекс+, использующей задержки дыхания для уменьшения объема желудка и ускорения обмена веществ.

Внутри разбираются конкретные комплексы упражнений для проработки ног, ягодиц, спины, живота и боков. Дополнительно в программу включены техники тейпирования для коррекции проблемных зон, помогающие бороться с лишним весом и целлюлитом. В результате вы освоите способы дыхания, которые помогают не только снижать вес и подтягивать мышцы, но и повышать общую выносливость организма.