Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровая стопа и здоровье малого таза

5,0/5 ·
Создан: 16 июля 2014 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Избавьтесь от хронических болей в стопах и области малого таза с помощью системы упражнений, рассчитанной на 21 день. Материал включает пошаговые видеоразборы техники выполнения движений, адаптированные для любого уровня физической подготовки и возраста. Вы пройдете комплексную программу, направленную на восстановление подвижности суставов и снятие функциональных блоков в проблемных зонах.

Навыки
Здоровье стопЛечебная гимнастика
Проблемы
Боль в стопахПлоскостопие
5,0 · 3 отзыва
И
Ириса-112
17 августа 2014 г.
Достоинства

Материал курса объемный, подробный и хорошо структурирован: всё разложено по полочкам по неделям и дням. Есть форматы аудио и видео. Очень доступно объясняются взаимосвязи состояния стоп, позвоночника и внутренних органов. Полезная информация по проблемам малого таза (устранение застоев, воспалений, спаек и других патологий). Автор дает много материала, всё «разжевано» для понимания, нужно только желание заниматься.

Недостатки

Материал местами «натаскан» из интернета, присутствует бытовая съемка, что не очень приятно.

W
walera
5 августа 2014 г.
Достоинства

Отличный материал! Очень подробные инструкции, основательный подход автора и тщательно подобранные комплексы упражнений.

Недостатки

Автор не стал выдумывать проблемы

Т
Телла
26 июля 2014 г.
Достоинства

Материал отличный.

Недостатки

Всё на высшем уровне. Критики нет

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

ReFace 2.0: Пластическая операция своими руками Можно купить
252 ₽ 16 940 ₽ −99%
4.7

ReFace 2.0: Пластическая операция своими руками

Этель Аданье
Тазовое дно. 100% упругость и здоровье Можно купить
128 ₽ 3 900 ₽ −97%

Тазовое дно. 100% упругость и здоровье

newyorkfitspo
Базовый стретчинг: начало эффективной тренировки Можно купить
100 ₽ 199 ₽ −50%

Базовый стретчинг: начало эффективной тренировки

Виктория Гасимова
Избавьтесь от сутулости, болей и напряжений в спине с помощью бекбендера Можно купить
498 ₽ 12 990 ₽ −96%

Избавьтесь от сутулости, болей и напряжений в спине с помощью бекбендера

Мария Амбург