Курсы автора Алена Мордовина

+ Автор очень приятная, хорошее качество видео и звука. В целом курс полезен для борьбы с гиподинамией и лишним весом.

− Упражнения не всегда четко и подробно проговариваются. При выполнении упражнений лежа неудобно смотреть на экран, приходится постоянно отвлекаться на перемотку записи. В курсе не хватает модели соответствующего возраста, чтобы видеть результат на людях с «возрастной фигурой».

+ Материал хорошо структурирован и полезен. Методика легка в освоении, помогает создать целостное восприятие себя и научиться навыкам самопомощи через внимание к отдельным органам. Курс полезен для оздоровления организма.