Здоровая спина

Боли в спине часто становятся следствием неправильной биомеханики и отсутствия грамотного планирования тренировок. Семинар помогает разобраться в анатомии позвоночника и принципах построения занятий, которые помогают избавиться от дискомфорта и предотвратить развитие хронических заболеваний. Материал будет полезен как для персональной практики, так и для тех, кто планирует начать карьеру фитнес-инструктора. Вы получите методические рекомендации и конкретные упражнения, применимые для профилактики и реабилитации спины.