Закрытый клуб. Сентябрь 2021

Постоянные срывы, переедания и страх перед диетами часто вызваны непониманием работы собственного организма, а не отсутствием силы воли. В рамках этого клуба разбираются принципы физиологичного снижения веса без изнурительных тренировок и жестких ограничений. В течение недели участники работают с пищевыми привычками, изучают подходы к контролю аппетита и учатся выстраивать рацион так, чтобы худеть на фоне сытости и притока энергии, а не за счет истощения организма.