Складчина Каталог
Мои курсы

Полезная замена нежелательных продуктов

2,0/5 ·
Создан: 3 сентября 2016 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Вы сможете полностью исключить из рациона «закисляющие» продукты вроде сахара, белой муки, магазинных соусов и кофе, заменив их на полезные аналоги без потери вкуса. Материал помогает выявить скрытую пищевую непереносимость и корректировать рацион с учетом принципов Аюрведы.

Внутри разбираются:

  • Список из 15 самых вредных сочетаний продуктов, которые провоцируют аллергию и тормозят пищеварение.
  • Разбор 15 популярных заменителей сахара, доступных в России, с их реальными плюсами и минусами.
  • Технологии приготовления выпечки и десертов без яиц, рафинированных масел и глютена.
  • Аюрведический подход к профилактике диабета через подбор питания и специй.

Вы получите готовые сборники авторских рецептов сладостей, домашних соусов и выпечки, а также практические рекомендации по переходу на здоровый рацион.

Навыки
Нутрициология
Проблемы
Нездоровое питаниеВредные продукты
2,0 · 3 отзыва
N
Netush
23 октября 2016 г.
Достоинства

Видно, что автор курса ответственно подошел к работе и проработал большой объем литературы.

Недостатки

Информация подается человеком, который, вероятно, сам недостаточно глубоко разобрался в теме или не обладает достаточным уровнем преподавательского мастерства. Подача материала может быть опасна для обучения неопытных новичков.

I
ifcan
17 сентября 2016 г.
Достоинства

Ничего хорошего не отмечено

Недостатки

Информация банальная. У автора невысокая грамотность, раздражает частое использование слова «кушать» и звуков-паразитов «ээ». Отсутствует возможность ускорения видео, из-за чего курс тяжело слушать.

Ю
Ю_р_и_й
12 сентября 2016 г.
Достоинства

Автору не удалось найти плюсы

Недостатки

Информация в материале примитивна. Автор предлагает очевидные замены продуктов, которые сильно отличаются по вкусу и консистенции от оригинальных. Обещания научить готовить без использования муки, сахара и других ингредиентов не выполняются: во многих рецептах замены не продуманы, а итоговый результат далек от оригинала.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Ф
Можно купить
286 ₽ 4 999 ₽ −94%

Фитнес десерты

Egor Team
Исцеляющая еда. Знания мастеров академии алхимии Можно купить
158 ₽ 1 600 ₽ −90%

Исцеляющая еда. Знания мастеров академии алхимии

Оксана Мицкевич
Веган тарты с карамелью и грушей Можно купить
160 ₽ 790 ₽ −80%

Веган тарты с карамелью и грушей

Юлия Яровая
Генеральная уборка. Чистим тело от грибков и паразитов Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
3.7

Генеральная уборка. Чистим тело от грибков и паразитов

John Connor
Сборник пп-рецептов с КБЖУ №5 «Легкие завтраки» Можно купить
80 ₽ 290 ₽ −72%

Сборник пп-рецептов с КБЖУ №5 «Легкие завтраки»

Света Ровенская
У
Можно купить
140 ₽ 690 ₽ −80%

Умное ПП меню

Di_licious_me
К
Можно купить
460 ₽ 2 500 ₽ −82%

Кулинарный марафон "Ты поела? Summer.23"

Олеся Куприн