Великий пост: как провести его правильно

Длительные ограничения в питании могут как укрепить здоровье, так и спровоцировать дефициты — здесь объясняют, как сбалансировать рацион во время Великого поста, чтобы 48 дней прошли без вреда для организма. Вы узнаете, какие типичные ошибки в выборе продуктов совершают постящиеся и как их избежать. Внутри содержатся конкретные рекомендации по поддержке организма питательными веществами и варианты вкусных сочетаний растительной пищи, чтобы не испытывать постоянного чувства голода.