7 дней очищения с йогой и аюрведой

Ваш организм может самостоятельно выводить токсины, накопленные из-за городского ритма жизни и нерегулярного питания, если помочь ему мягкой аюрведической коррекцией и физической нагрузкой. Программа помогает устранить вялость, апатию и улучшить состояние кожи без жесткого голодания и радикальных процедур.

В основе лежат три последовательных этапа: подготовка органов выделения, активный период очищения с помощью йоги и восстановительный этап с подбором рациона. Вы освоите комплекс асан для улучшения пищеварения, а также внедрите простые бытовые привычки, которые переключают организм с накопления шлаков на режим обновления. Курс подходит тем, кто страдает от быстрой утомляемости, хочет сбалансировать работу ЖКТ или планирует подготовить тело к приему аюрведических препаратов.