Уроки на линии и чистоту

Частая проблема в pole dance — эффектная связка выглядит незавершенной из-за расслабленных стоп или недотянутых коленей. Этот курс помогает перевести контроль за линиями в автоматический режим, чтобы тело удерживало правильные формы даже во время выполнения сложных переходов.

Материал разбит на 4 коротких урока (13–23 минуты), которые удобно интегрировать в любую тренировочную программу. Отдельный бонусный блок посвящен проработке линий рук для придания движениям легкости и грации. Для занятий потребуются эластичная лента и коврик.