Складчина Каталог
Мои курсы

Практический онлайн курс по йоге

5,0/5 ·
Создан: 3 марта 2016 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Практические занятия по йоге, направленные на освоение асан и проработку тела в домашних условиях. Программа ориентирована на самостоятельное выполнение упражнений, что позволяет встроить практику в повседневный график без посещения специализированных студий. Внутри разбираются техники правильного дыхания, принципы безопасной нагрузки на суставы и последовательности асан, подходящие для разных уровней подготовки.

Профессии
Инструктор йоги
Навыки
Онлайн-практикаЙога
Проблемы
Тревога
5,0 · 5 отзывов
U
uis
10 мая 2016 г.
Достоинства

Объяснения упражнений даны хорошо, техника безопасности на должном уровне.

Недостатки

Инструктор сам не всегда соблюдает правильную осанку во время выполнения упражнений.

J
Janekl
29 апреля 2016 г.
Достоинства

Качественный и продуманный курс, хорошая съемка. Подойдет всем, автор показывает доступные варианты для новичков.

Недостатки

Минусы решили отдохнуть от этого курса

M
m0hi4y
15 апреля 2016 г.
Достоинства

Очень хороший курс, ориентированный преимущественно на новичков, при этом для продолжающих и опытных практиков предлагаются более сложные варианты упражнений. Автор доступно и подробно объясняет нюансы асан и обеспечивает отличную эмоциональную поддержку. Хорошее качество видео и звука. Программа построена из постепенно усложняющихся комплексов, которые можно чередовать и совмещать, что обеспечивает долгосрочную пользу от обучения.

Недостатки

Автор не предоставил обещанную медитацию «Огненный цветок» и легкий Ян-цигун.

S
SkazakS
9 апреля 2016 г.
Достоинства

Отлично, очень понравился подход, рекомендую всем!

Недостатки

Недостатков не завезли

А
Анахата
16 марта 2016 г.
Достоинства

Автор — крутой практик, объясняет материал очень понятно, предугадывая вопросы. Уроки длятся около 30 минут, информация подается без «воды» и лишнего фанатизма. После занятий прибавилось энергии, йога дает результат, который отличается от обычных упражнений с отягощениями.

Недостатки

Всё понравилось. Минусы — в другом отзыве

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

О
Можно купить
224 ₽ 900 ₽ −75%

Орех круче всех!

Шамова
Магия тела. Как уменьшить объемы Можно купить
80 ₽ 1 250 ₽ −94%
3.0

Магия тела. Как уменьшить объемы

Антон Шапочка
Силовой пилатес для рельефных рук и от боли в шее, плечах, между лопатками Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%

Силовой пилатес для рельефных рук и от боли в шее, плечах, между лопатками

Вероника Ахмедова