Урок с резиной

Использование фитнес-резинки превращает обычную тренировку в полноценное занятие по развитию выносливости, координации и гибкости. В этом уроке Екатерина Пирожкова демонстрирует комплекс упражнений, направленный на укрепление всех групп мышц, а также специализированные блоки для отработки акробатики и равновесий. Материал подходит для тех, кто хочет разнообразить свои домашние тренировки и повысить уровень контроля над телом с помощью дополнительного отягощения.