Турник и брусья 2.0

Четырехнедельная тренировочная программа, полностью обновленная по сравнению с первой версией, направлена на развитие силы и выносливости с использованием базовых снарядов — турника и брусьев. Внутри курса представлен комплекс из 12 тренировок, которые можно выполнять как самостоятельно, так и дополнять ими текущий спортивный график. Основной упор сделан на последовательную работу с собственным весом для достижения прогресса в силовых показателях.