Тело: от предательства к любви

Вам больше не придется бороться с собой ради веса, потому что этот курс меняет саму психологию ваших отношений с телом. Авторы предлагают систему, где физические изменения становятся следствием проработки внутренних барьеров, а не изнуряющих ограничений.

В основе программы — триада из психологии, рационального питания и доступной физической активности. Вы разберетесь с психологическими причинами переедания и нарушенного восприятия собственного тела, пересмотрите подход к рациону без жестких диет и освоите короткие тренировки, которые легко встроить в любой график. Именно этот комплекс помог Наталии Холоденко сбросить 30 кг, сохранив при этом привычный ритм жизни. Курс подойдет тем, кто устал от «качелей» в похудении и хочет прийти к стабильному состоянию через здоровое мышление.