Тренировка женщин

Женский организм функционирует иначе, чем мужской, что требует специфического подхода к нагрузкам и планированию тренировок. Курс разбирает влияние гормонального фона, фаз биологического цикла, последствий родов и периода менопаузы на спортивные результаты. Вы получите научно обоснованные протоколы работы с клиентками, включая стратегии по коррекции фигуры, набору мышечной массы и безопасному восстановлению после рождения ребенка.