Марафон для дома: 3D-ягодицы

За 21 день вы проработаете форму ягодиц и уменьшите объемы бедер с помощью домашних тренировок по 25-30 минут в день. Программа разработана для тех, кто хочет получить выраженный результат при минимальном использовании инвентаря. Внутри собраны тренировки в формате «повторяй за мной», где акцент сделан на нетравматичные упражнения для сохранения здоровья суставов. Помимо физической нагрузки, в программу включено меню с расчетом БЖУ, направленное на повышение упругости кожи и борьбу с целлюлитом. Подходит для любого уровня подготовки и возраста.