Осанка, боль, тренировки

Избавьтесь от ограничений подвижности и хронических болей с помощью научно обоснованных протоколов тренировок. Материал объединяет современные подходы к коррекции осанки, миофасциальному расслаблению и работе с опорно-двигательным аппаратом.

Внутри разбираются:

• Принципы работы с перкуссионным оборудованием для активации и релаксации мышц.
• Экспресс-протоколы тестирования состояния опорно-двигательного аппарата.
• Техники дыхания как фундамента тренировочного процесса.
• Алгоритмы помощи при бурситах, ишиасе, пяточной шпоре, а также болях в пояснице, коленях, плечевых и локтевых суставах.

Курс предназначен для персональных тренеров, инструкторов групповых программ и любителей, стремящихся к профессиональному построению тренировочного процесса при болевых синдромах.