Складчина Каталог
Мои курсы

Стойка на руках

0/5 ·
Создан: 10 августа 2022 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Освойте баланс и контроль собственного тела в вертикальном положении, разобрав ключевые принципы работы в стойке на руках. Материал структурирован по блокам, развивающим необходимые физические качества, и дополнен практическими техниками для самостоятельной отработки. Вы изучите упражнения для тренировок у стены, варианты входов в стойку и специфические упражнения для развития гибкости и силы, необходимые для удержания равновесия.

Автор
Артем Морозов
Навыки
АкробатикаСтойка на руках

Другие материалы автора

T
Можно купить
240 ₽ 1 990 ₽ −88%
3.0

Teaching online: антикризисный онлайн-практикум

Артем Морозов
Тренировки дома без оборудования Можно купить
232 ₽ 1 990 ₽ −88%
2.0

Тренировки дома без оборудования

Артем Морозов
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Р
Можно купить
80 ₽

Растяжка для занятых

Athlean-Xero: Шестинедельная программа тренировок со своим весом Можно купить
240 ₽ 5 750 ₽ −96%
5.0

Athlean-Xero: Шестинедельная программа тренировок со своим весом

Jeff Cavaliere
Уроки движения. Модуль «Мобилизация» Можно купить
80 ₽ 2 300 ₽ −97%
5.0

Уроки движения. Модуль «Мобилизация»

Елена Волкова
Силовая на проработку зоны галифе и внутренней части бедра Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%

Силовая на проработку зоны галифе и внутренней части бедра

Виктория Боровская