Почему полный курс стоит всего 240 ₽?

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты вы попадёте в личный кабинет, где уже будут ссылки на скачивание всех материалов курса.

Можно ли скачать курс после покупки?

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашем личном кабинете.

Athlean-Xero: Шестинедельная программа тренировок со своим весом

Name: Athlean-Xero: Шестинедельная программа тренировок со своим весом
Price: 240 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (4 reviews)

5,0/5 ·

Создан: 15 сентября 2018 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Вам не нужны гантели, турники или тренажерный зал — для полноценной силовой тренировки достаточно собственного веса и 30 минут свободного времени. Авторская программа разработана так, чтобы развить взрывную функциональную силу и полный контроль над телом в любых плоскостях движения.

Внутри собрано более 150 упражнений, многие из которых вы вряд ли встречали в стандартных тренировках. Система полностью адаптивна: нагрузка подстраивается под ваш текущий уровень физической подготовки, позволяя прогрессировать как новичкам, так и опытным атлетам. Все материалы доступны в цифровом формате для телефона или печати, что дает возможность заниматься в любом месте.

Автор

Jeff Cavaliere

Навыки

Функциональный тренинг

Проблемы

Слабая физическая форма

Другие материалы автора

Можно купить

994 ₽ 4 111 ₽ −76%

5.0

Special Tactix: четырехнедельная программа функциональных тренировок

Jeff Cavaliere

CORE4 ABS: Двенадцатинедельная программа тренировок по укреплению кора

Можно купить

322 ₽ 6 300 ₽ −95%

CORE4 ABS: Двенадцатинедельная программа тренировок по укреплению кора

Jeff Cavaliere

Zerxx

18 ноября 2018 г.

Достоинства

Шикарный курс! Программа очень разнообразна, прорабатываются сразу сила, выносливость и функционал. Упражнения значительно эффективнее стандартных занятий на тренажерах.

Недостатки

Автор проверил дважды. Минусов по-прежнему ноль

Андрейййй

10 ноября 2018 г.

Достоинства

Материал достаточно интересный, много разнообразных упражнений. Сложности с английским языком не возникли. Программа хорошо помогает развить силу, выносливость и поддерживать физическую форму.

Недостатки

Упражнения со своим весом не помогут в наборе мышечной массы, для этого необходимы дополнительные отягощения, «железо» и правильное питание.

Lucky Strike

7 ноября 2018 г.

Достоинства

Охренительные тренировки. Куча разнообразных упражнений и комбинаций, выстроены очень интересно. Заниматься — одно удовольствие. Упражнения развивают силу, выносливость и функциональность. Уровень нагрузки можно подстроить под себя, подойдет даже продвинутым пользователям. Рекомендую всем любителям домашнего тренинга.

Недостатки

Недостатки прогуляли этот отзыв