Стопа — фундамент здоровья

Ваши стопы — это основа, от которой зависит положение таза, состояние коленей, поясницы и даже шеи. Исправление механики стопы позволяет убрать боли в суставах, избавиться от «косточек» и натоптышей, а также заставить наконец работать ягодичные мышцы на тренировках. Внутри курса — система локальных упражнений для стоп, дополненная глобальными коррекционными тренировками на все тело. Вы проработаете мобильность суставов, расслабите перенапряженные участки и настроите правильную биомеханику походки. Материалы подходят как для решения конкретных проблем (вроде плоскостопия или вальгусной деформации), так и для общей коррекции осанки и профилактики отеков.