За 60 минут вы избавитесь от отеков на лице и теле, подготовив себя к важному мероприятию или восстановившись после праздников. Материал представляет собой набор коротких тренировок, направленных на лимфодренаж и ускорение обмена веществ. Внутри три 20-минутных комплекса: от упражнений против задержки жидкости до интенсивной лимфодренажной табаты и массажа для улучшения состояния кожи. Подход позволяет привести себя в форму без длительных нагрузок и дорогостоящих процедур.
Название курса полностью соответствует действительности. Эффективные двадцатиминутные тренировки помогают взбодриться, поднять настроение и подготовиться к любому мероприятию. Есть пошаговый план, как быстро привести себя в порядок. Массаж для лица — отличная альтернатива полноценным ежедневным комплексам, когда нет времени.
Чисто, как в комнате Моники из «Друзей»