Салаты, ферментация, маринад

5,0/5 ·
Создан: 13 февраля 2024 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Разнообразьте свой рацион здоровыми авторскими салатами, адаптированными под веганский формат и принципы правильного питания. Помимо рецептов холодных и теплых блюд, в сборник вошли способы приготовления домашних ферментированных продуктов и натуральных маринадов без использования столового уксуса. В качестве бонуса добавлены рецепты базовых растительных продуктов: домашнего йогурта, майонеза и сыра фета. Особое внимание уделено методам быстрого маринования, которые подходят для моментального употребления без длительного хранения.

Другие материалы автора

Гайд по железодефициту + Коррекция питания по Дошам + Сезонная Персонализация питания Можно купить
102 ₽ 1 900 ₽ −95%
5.0

Гайд по железодефициту + Коррекция питания по Дошам + Сезонная Персонализация питания

Валерия Гезер
Коррекция питания при варикозе и геморрое Можно купить
118 ₽ 350 ₽ −66%

Коррекция питания при варикозе и геморрое

Валерия Гезер
Сборник рецептов с яблоками и тыквой Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%

Сборник рецептов с яблоками и тыквой

Валерия Гезер
Высокобелковые рецепты для малоежек Можно купить
84 ₽ 899 ₽ −91%

Высокобелковые рецепты для малоежек

Валерия Гезер
5,0 · 3 отзыва
Ц
Царица Савская
14 апреля 2024 г.
Достоинства

Интересные и неожиданные рецепты. Автор подает материал в интересной манере. Рецепты простые, разнообразные и полезные, содержат много фитонутриентов. Используются простые и доступные продукты.

Недостатки

Без нареканий. Абсолютно

5
55businka55
12 апреля 2024 г.
Достоинства

Очень много вкусных, доступных и питательных рецептов. Приятная цена за такой объем материала.

Недостатки

Всё отлично. Точка

M
Manyasha
1 апреля 2024 г.
Достоинства

Очень подробный материал с красивыми профессиональными фотографиями блюд. Сборник выполнен качественно, как и предыдущие работы автора.

Недостатки

Ни одного минуса. Мы тоже удивлены

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

О
Можно купить
172 ₽ 1 000 ₽ −83%

Основы диетологии. Спортивное питание и его роль в физической культуре и спорте

Андрей Антонов
Новогодний мастер-класс Можно купить
152 ₽ 990 ₽ −85%
2.0

Новогодний мастер-класс

Марина Гишар
П
Можно купить
220 ₽ 777 ₽ −72%

Палео-протокол

Катя Янг
Разумная экономия: как улучшить качество питания и при этом сэкономить от 3 до 18 тысяч в месяц Можно купить
606 ₽ 3 990 ₽ −85%

Разумная экономия: как улучшить качество питания и при этом сэкономить от 3 до 18 тысяч в месяц

Дарья Черненко
К
Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%

Кето-меню на 2 недели

Эрик Берг
О
Можно купить
80 ₽ 390 ₽ −79%

Осенне-зимнее меню для снижения веса

Elena Good Food
Горячий суп и свежая лепешка… Блаженство Можно купить
0 ₽ 350 ₽ −100%

Горячий суп и свежая лепешка… Блаженство

Хариприя