Почему полный курс стоит всего 178 ₽?

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты вы попадёте в личный кабинет, где уже будут ссылки на скачивание всех материалов курса.

Можно ли скачать курс после покупки?

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашем личном кабинете.

Скачать курс «Программа тренировок на перекладине и брусьях «ГИМНАСТ-PRO»» — Сергей Сивец | Отзывы

Name: Программа тренировок на перекладине и брусьях «ГИМНАСТ-PRO»
Price: 178 RUB
Availability: InStock

Набор мышечной массы и развитие взрывной силы возможны без похода в зал — достаточно турника, брусьев и собственного веса. Программа ориентирована на создание атлетичного телосложения через базовые калистенические упражнения: подтягивания, отжимания и работу с весом тела.

В основе курса — система тренировок на перекладине и брусьях, которая минимизирует компрессионную нагрузку на позвоночник, что делает её подходящей для исправления осанки. Автор разбирает технику выполнения упражнений для прицельной проработки мышц спины, бицепсов, груди, трицепсов и плечевого пояса, дополняя их специализированными блоками на мышцы пресса и ног. Материал будет полезен как для тех, кто хочет набрать массу, так и для представителей контактных видов спорта, которым нужна функциональная сила и владение телом.

Автор

Сергей Сивец