Про подвздошно-поясничную мышцу

Постоянные боли в пояснице и спазмы часто возникают не из-за физических зажимов, а из-за прямого влияния эмоционального состояния на подвздошно-поясничную мышцу. Этот курс предлагает отойти от классических растяжек и массажа, которые приносят лишь временное облегчение, и перейти к работе на уровне связи «мозг — тело — эмоции». Вы разберетесь, почему гиперлордоз и «инстаграмная» осанка провоцируют выпячивание живота и хронический дискомфорт, а также узнаете, как восстановить естественную работу тазобедренных суставов, чтобы остановить процессы износа хрящей. Программа ориентирована на тех, кто устал от бесконечных визитов к мануальным терапевтам и хочет научить тело удерживать себя без внешней поддержки.