Пищевая зависимость

5,0/5 ·
Создан: 24 июня 2017 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Пищевая зависимость часто маскируется под обычный аппетит, заставляя мозг выбирать «неправильные» продукты вопреки логике и самоконтролю. В этой лекции разбирается, как тело управляет пищевым поведением и почему традиционные диеты с ограничениями часто приводят к срывам.

Внутри разбираются механизмы влияния гормонов удовольствия на выбор еды, работа участков мозга, отвечающих за вес, и влияние продуктового маркетинга на ежедневный рацион. Автор предлагает 12-шаговую методику «клин клином», которая помогает перепрограммировать отношение к продуктам и выйти из «пищевого рабства».

Материал универсален и применим для любых предпочтений в питании — от сыроедения до традиционного рациона. После просмотра вы научитесь распознавать маркетинговые ловушки и сможете осознанно управлять своими желаниями, не прибегая к жестким пищевым запретам.

Другие материалы автора

П
Можно купить
80 ₽ 760 ₽ −89%
5.0

Питание для женщин. АнтиТетка

Макс Погорелый
Гликемичность, зерновые и здоровая микрофлора Можно купить
86 ₽ 1 300 ₽ −93%

Гликемичность, зерновые и здоровая микрофлора

Макс Погорелый
Аутоиммунка, прощай! + Вкусная и здоровая жизнь Можно купить
230 ₽ 2 900 ₽ −92%

Аутоиммунка, прощай! + Вкусная и здоровая жизнь

Макс Погорелый
5,0 · 6 отзывов
G
Gyatzo
30 августа 2017 г.
Достоинства

Очень детально рассказывается про механизм формирования зависимостей. Материал по глубине и содержанию напоминает книгу Нила Бернарда «Преодолеваем пищевые соблазны».

Недостатки

Не хватает конкретной схемы или пошагового плана действий для изменения рациона.

A
Anglesey
30 августа 2017 г.
Достоинства

Курс очень понравился. Даже обладая неплохим багажом знаний в данной теме, удалось найти много нового и интересного. Автора приятно слушать.

Недостатки

Минусы? Передаём привет из параллельной вселенной

В
Виола28
1 августа 2017 г.
Достоинства

Лучший курс по питанию. Автор — обаятельный профессионал высочайшего класса, умеет доносить информацию без лишней сложности. Очень довольна, хочется продолжения.

Недостатки

Курс без минусов — редкость. Но вот он

I
Inner Smile
22 июля 2017 г.
Достоинства

Здравая информация, подробно объясняются механизмы работы тела и образования зависимостей. Подача материала понятная, интересная и с юмором.

Недостатки

Всё гладко. Как отполированный рейтинг

P
PavelGur
10 июля 2017 г.
Достоинства

Автор честный, минимум личных отступлений, максимум материала. Взгляды на питание строит на основе последних научных данных, личного и экспертного опыта. Лекция хорошо дополняет видео, выложенные автором на YouTube.

Недостатки

Здесь могли быть недостатки. Но не сегодня

М
марина51
2 июля 2017 г.
Достоинства

Отличный материал. Автор обладает глубокими знаниями механизмов функционирования тела, излагает информацию ненавязчиво и с большим уважением к слушателям. Автор вызывает доверие как профессионал и интеллигентный человек.

Недостатки

Поле для минусов скучает без текста

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

М
Можно купить
116 ₽ 5 460 ₽ −98%
5.0

Маэстро жизни: создание новой реальности

Дмитрий Иванченко
Прикладная психология несчастья или Как мы сами портим себе жизнь Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%
4.3

Прикладная психология несчастья или Как мы сами портим себе жизнь

С
Можно купить
104 ₽ 2 200 ₽ −95%
4.3

Самосаботаж. Как разомкнуть круг и выйти в новую реальность

Виктория Волевач
Трансформационная игра «Самосаботаж» Можно купить
700 ₽ 8 985 ₽ −92%

Трансформационная игра «Самосаботаж»

Оксана Гордина
Э
Можно купить
1 082 ₽ 7 500 ₽ −86%

Эволюционная стройность

Д. Порадов
Г
Можно купить
372 ₽ 890 ₽ −58%

Гайд о прокрастинации "Начать нельзя отложить"

Лина Дианова
О
Можно купить
194 ₽ 3 954 ₽ −95%

Остановить промедление Stop Procrastination Powerful Plus

Sigh Energy
Психотерапевтический клуб осознанного взросления Можно купить
400 ₽ 12 000 ₽ −97%

Психотерапевтический клуб осознанного взросления

Наталья Соломаха