Почему полный курс стоит всего 108 ₽?

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты вы попадёте в личный кабинет, где уже будут ссылки на скачивание всех материалов курса.

Можно ли скачать курс после покупки?

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашем личном кабинете.

Скачать курс «Pilates Flow. Ноябрь» — Светлана Грин | Отзывы

Name: Pilates Flow. Ноябрь
Price: 108 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

Три минуты приятных пробуждающих движений помогут справиться с утренней сонливостью и настроиться на продуктивный день. Программа включает комплексную проработку тела, которая сохраняет тонус даже в холодный период, когда физическая активность снижается.

Внутри разбираются:

Техники для мягкого пробуждения организма и утренней зарядки.
Комплексы упражнений для коррекции осанки и укрепления мышц рук.
Методы работы с проблемными зонами спины и плечевого пояса.

Материал адаптирован для самостоятельных тренировок дома: для большинства практик потребуется только коврик, а для работы над осанкой — пилатес-кольцо. По итогам занятий вы укрепите мышечный корсет, улучшите осанку и избавитесь от чувства скованности в теле.

Автор

Светлана Грин