Огненный пилатес интенсив

За 10 дней ежедневных 30-минутных тренировок вы проработаете все группы мышц, укрепите тело и добавите ему пластичности. Программа сочетает функциональные силовые упражнения, от которых мышцы приходят в тонус, с элементами растяжки для развития гибкости. Материал ориентирован на тех, кто хочет получить видимый результат в рельефе тела без длительных походов в зал, уделяя занятиям всего полчаса в день.