Абонемент на занятия в студии Пилатес Plus Online (октябрь)

Ваше тело нуждается в регулярном уходе не меньше, чем кожа или волосы — здесь тренировки выстраиваются как бережная забота о здоровье мышц, суставов и нервной системы. В основе лежит методика осознанного движения, которая исключает стрессовые нагрузки и борьбу с собой, предлагая взамен техники для улучшения качества жизни и формирования гармоничного силуэта.

Внутри абонемента:

• Регулярные онлайн-тренировки по направлениям Pilates Polestar (от начального до продвинутого уровня), «Слинги в движении» и «Пилатес в 3D».
• Практики по методу Фельденкрайза для развития осознанности движений.
• Образовательный блок: лекции от профильных врачей о здоровье соединительной ткани и физиологических процессах в организме.

Программа подходит тем, кто хочет сменить формат интенсивных тренировок на оздоровительный подход. В результате вы научитесь слышать свое тело, улучшите состояние связок и мышц и сформируете здоровую осанку через бережное отношение к ресурсам организма.