Онлайн-клуб умного фитнеса Move Fit

Система тренировок, которая превращает фитнес в повседневную привычку, занимающую не более 30 минут в день. Программа ориентирована на комплексное оздоровление тела: от улучшения осанки и работы лимфатической системы до устранения мышечных зажимов в области спины и шеи.

В основе занятий лежат методы функционального тренинга, пилатеса, Animal Flow и фасциального релиза. Методика подходит как для новичков, так и для опытных пользователей, предлагая адаптивные уровни нагрузки. В результате регулярных тренировок нормализуется кровообращение, корректируется статика шеи и восстанавливается естественная гибкость тела.