Фасциальный релиз тела и лица

0/5 ·
Создан: 14 октября 2024 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Восстановите свободу движений и естественную молодость тканей через работу с фасциями — эластичной оболочкой, окружающей мышцы. Курс объединяет миофасциальный релиз (МФР) с применением роллов и мячиков и активный фасциальный релиз (АФР) с использованием мануальных техник.

Внутри программы разбираются механика работы с соединительной тканью, способы устранения триггерных точек и методы борьбы с мышечными зажимами. Вы научитесь интегрировать упражнения в тренировочный процесс и применять их для коррекции осанки, улучшения дыхания и лимфодренажа. Материал подходит как специалистам по движению и фитнес-тренерам, так и тем, кто планирует использовать техники для самостоятельного улучшения самочувствия, снятия отеков и проработки возрастных изменений лица и шеи.

Другие материалы автора

Онлайн-клуб умного фитнеса Move Fit Предзаказ
2 028 ₽ 3 000 ₽ −32%

Онлайн-клуб умного фитнеса Move Fit

Ольга Мелякова
Онлайн-клуб умного фитнеса Move Fit Предзаказ
2 028 ₽ 3 000 ₽ −32%

Онлайн-клуб умного фитнеса Move Fit

Ольга Мелякова
Онлайн-клуб умного фитнеса Move Fit Предзаказ
1 014 ₽ 3 000 ₽ −66%

Онлайн-клуб умного фитнеса Move Fit

Ольга Мелякова
Анти-эйдж эксперт, тренер по фейсфитнесу и естественному омоложению Можно купить
320 ₽ 9 990 ₽ −97%

Анти-эйдж эксперт, тренер по фейсфитнесу и естественному омоложению

Ольга Мелякова
Онлайн-клуб умного фитнеса Move Fit (июль 2024) Можно купить
140 ₽ 3 200 ₽ −96%

Онлайн-клуб умного фитнеса Move Fit (июль 2024)

Ольга Мелякова
Здоровая спина и красивая осанка Можно купить
500 ₽ 20 306 ₽ −98%

Здоровая спина и красивая осанка

Ольга Мелякова
Онлайн-клуб умного фитнеса Move Fit Предзаказ
1 352 ₽ 3 000 ₽ −55%

Онлайн-клуб умного фитнеса Move Fit

Ольга Мелякова
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Красивая фигура со спортсменами-вегетарианцами и сыроедами Можно купить
142 ₽
5.0

Красивая фигура со спортсменами-вегетарианцами и сыроедами

Большая книга мышц. Гениальный путеводитель по идеальной физической форме Можно купить
80 ₽
5.0

Большая книга мышц. Гениальный путеводитель по идеальной физической форме

Ян Кинг, Лу Шулер
Ф
Можно купить
344 ₽ 49 500 ₽ −99%
5.0

Фитнес модель за 4 месяца

Ярослав Брин
К
Можно купить
174 ₽ 4 250 ₽ −96%

Как избавиться от боли в спине, суставах и мышцах

Колдаев
А
Можно купить
274 ₽ 3 500 ₽ −92%

Антистрессовый массаж головы

Роман Макаров
Первый шаг в умный фитнес: основы проведения коррекционных тренировок Можно купить
658 ₽ 5 900 ₽ −89%

Первый шаг в умный фитнес: основы проведения коррекционных тренировок

Леля Савосина