Набор массы

Систематизированный подход к набору качественной мышечной массы позволяет преодолеть генетическое плато и избежать накопления лишнего жира. В материалах разбираются физиологические механизмы роста мышц, методы расчета индивидуального КБЖУ и принципы восстановления, необходимые для прогресса. Курс ориентирован на тех, кто хочет заменить хаотичные тренировки и питание на предсказуемую трансформацию фигуры с помощью научно обоснованных методик и профессиональных рекомендаций по спортивному питанию.