Экономный ЗОЖ

Покупка здоровых продуктов в обычном супермаркете может обходиться на 40% дешевле, если знать, как читать составы и чем заменять дорогие позиции. Мастер-класс помогает выстроить систему осознанного потребления без переплат за маркетинговые уловки и «полезные» бренды.

Внутри разбирается практический алгоритм выбора продуктов: от анализа внешнего вида до проверки ингредиентов. Вы научитесь составлять продуктовую корзину, которая будет сбалансированной и доступной в любой стране мира. Особое внимание уделено планированию, которое исключает покупку лишнего и экономит семейный бюджет. Материал подходит как тем, кто только начинает путь к здоровому образу жизни, так и практикующим нутрициологам для работы с клиентами.