Можно купить92 ₽ 1 650 ₽ −94%
Лекция о кетогенной диете
Создан: 9 ноября 2018 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Кетогенная диета — это не кратковременное ограничение в еде, а долгосрочный образ жизни, который помогает снизить вес, улучшить самочувствие и предотвратить развитие различных заболеваний. Мировой эксперт Мария Эммерих, обладающая 20-летним опытом, разбирает основные принципы работы этого питания. В материале обсуждаются личные кейсы, типичные ошибки при переходе на кето и способы сделать рацион вкусным и сбалансированным. Лекция будет полезна тем, кто уже пробовал кето, но столкнулся с трудностями, а также новичкам, которые хотят разобраться в достоверной информации среди множества противоречивых советов. Вы узнаете, почему кето может не давать результатов и как адаптировать этот подход под свои потребности.
U
UsurpatoRRR
17 января 2019 г. Достоинства
Материал ценен тем, что автор убедительно обосновывает необходимость уменьшения количества углеводов в рационе. Доступно объясняется, почему углеводы вызывают сильную зависимость и почему их избыточность вредна для современного общества.
Недостатки
Автор навязывает употребление мяса и субпродуктов как обязательную часть рациона, с чем трудно согласиться приверженцам растительного питания.
T
tanjamalarzt
26 декабря 2018 г. Достоинства
Отличная лекция. Лектор очень эмоциональна, вызывает доверие из-за того, что делится личным опытом. Информация заставляет о многом задуматься.
Недостатки
Тут пусто, и это говорит о многом
Ф
Флейта
21 декабря 2018 г. Достоинства
Эмоциональность автора дает большой заряд мотивации. Информативно раскрыта тема питания мясом, хорошо даны азы, которые помогут новичкам избежать ошибок.
Недостатки
Ответы спикера на вопросы слушателей часто были менее информативными, чем сами вопросы. Вторая часть записи (кулинарный мастер-класс) сложна для восприятия.
I
Inner Smile
19 декабря 2018 г. Достоинства
Тема питания подана грамотно — авторы подчеркивают важность рациона для здоровья. Почерпнула новую информацию по карнивор-диете. Курс помог убедиться в правильности выбранного пути.
Недостатки
Курс прошёл проверку — минусов нет
Г
Горячая Козочка
19 ноября 2018 г. Достоинства
Материал и автор очень понравились. Лекция дает возможность послушать разные мнения, помогла изменить отношение к кето-диете и вдохновила на переход на этот тип питания. Рекомендую для общего развития.
Недостатки
Минусы в отпуске. Ждём их возвращения
Ещё интересные курсы
Можно купить
Можно купить544 ₽ 8 000 ₽ −93%
Здоровый battle
Наталья Зубарева, Саша ЗвереваК
Можно купить82 ₽ 3 569 ₽ −98%
Конференция "Эти очаровательные бактерии 2.0"
Юлия МальцеваБ
Можно купить80 ₽ 999 ₽ −92%
Безглютеновое растительное меню на 7 дней
Мила Глазова
Можно купить80 ₽ 1 300 ₽ −94%
Проращивание. Ферментация. Vegan Сыры
Мариана Арустамян
Можно купить88 ₽
Продуктовый шпион
pp_mari_food
Можно купить104 ₽ 2 990 ₽ −97%
Самопомощь, профилактика и восстановление здоровья печени
Ольга ШишоваК
Можно купить690 ₽ 19 500 ₽ −96%
Клиническая нутрициология
Ю.Лысиков, Г.Хюннинен, М.Баяндина, Л.Пиззорно
Можно купить494 ₽ 2 490 ₽ −80%
Энергия, красота, молодость
МИИН
Можно купить182 ₽ 1 590 ₽ −89%
Специи и пряности
Ольга Угрюмова
Предзаказ1 507 ₽ 5 980 ₽ −75%
Пальмовое масло, глютен и сахар: как перестать бояться и начать есть всё
Сева Остахнович
Можно купить500 ₽ 3 000 ₽ −83%