За три месяца тренировок вы снизите процент жира в организме на 11-13 кг, увеличите физическую силу на 60% и скорректируете пропорции фигуры. Авторский подход основан на отказе от универсальных шаблонов: программа тренировок и план питания адаптируются под индивидуальные особенности организма. В процессе курса вы не только укрепите мышечный каркас, но и ускорите метаболизм, улучшите осанку и состояние кожи, повысив общий жизненный тонус.
Очень понравились рекомендации автора.
Автор не нашёл минусов. Бывает же!
Во втором месяце представлен качественный видеоматериал по домашним тренировкам. Интересная программа обучения с привлечением новых спикеров.
Чрезмерная реклама тестостероновых бустеров, что сомнительно для здоровья. Питание в программе содержит много химических добавок.